膝关节作为全身最大最复杂的关节，每天都承受着来自身体的巨大压力，偶尔出一些问题也实属正常。尤其很多热爱运动的人，韧带、半月板、肌腱等等都是出现损伤的高发区。

其实除了上面提到的，膝关节里面还有个组织也经常发生故障，有时可能是单独受损，有时可能是受到牵连，它就是膝盖脂肪垫，也叫髌下脂肪垫。

PART1：认识髌下脂肪垫和脂肪垫综合症

膝盖髌骨后脂肪垫是一大块脂肪组织，位于膝盖骨（髌骨）与髌韧带（髌腱）下方。脂肪垫同时被大腿骨（股骨）和胫骨包围，由于脂肪垫被很多神经支配，因此被认为是膝关节中最敏感的结构之一。

脂肪垫综合症又名Hoffa综合症、髌下脂肪垫肥大综合症、髌脂肪垫肥大综合症。髌骨后脂肪垫由于慢性劳损等原因，出现局部组织肥厚，使膝关节在伸直时，肥厚的脂肪垫与髁间滑膜皱襞接触摩擦而出现疼痛。由于脂肪垫肥厚，关节可有轻度肿胀，关节腔稍有积液。深部触诊髌骨时，可有压痛，强直性伸直膝关节时，也可诱发疼痛，继而影响正常生活。由于脂肪垫位于膝盖下方，如果膝盖骨对齐有问题，可能会导致脂肪垫受到挤压或撞击产生不适。

PART2：有哪些原因会引发脂肪垫综合症

膝盖前方（脂肪垫）受到直接打击（坠落，机动车事故，足球铲球等）；股四头肌过度紧张；膝盖过度伸展；骨盆向前倾斜；膝盖骨之间错位发生撞击；膝关节骨性关节炎病史。

PART3：脂肪垫综合症的自我检查

为了方便小伙伴们自我检查，下面分享一些常见症状，但也不能绝对肯定就是脂肪垫综合症。

膝盖前方疼痛；膝盖以下和周围肿胀；长时间行走、下蹲或踢腿活动时疼痛；完全伸直膝盖时疼痛；穿高跟鞋时疼痛。

上述症状也有可能是其他几种膝关节损伤的特征，包括髌腱炎和髌股关节疼痛综合征，因此建议到疼痛科测试和全面评估加以确认。

PART4：脂肪垫综合症的治疗

        首选保守治疗，主要有进行股四头肌肌力训练，理疗、按摩、佩戴护膝等。

疼痛科拥有冲击波治疗仪和聚焦超声热疗仪：

冲击波治疗仪，能消除局部炎症，从而减轻组织水肿达到止痛、消炎的目的。冲击波治疗仪适用于骨组织疾病（如：骨折延迟愈合及骨不连、成人早期股骨头坏死等）和软组织慢性损伤性疾病（如：肱二头肌长头肌腱炎、钙化性冈上肌腱炎、肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎、足底筋膜炎、止点性跟腱炎等）。

聚焦超声热疗仪，利用超声波穿透人体时的能量很低，在焦点以外的区域不会对人体正常组织造成任何伤害。这是一种全新的治疗模式：由里向外治疗疾病，又保持表层组织无创。

神经阻滞治疗：超声引导下准确将消炎镇痛药物注射到炎症部位。

内热针治疗：通过内热针治疗仪控制温度将恒定的热量传导至炎症部位，从而达到消炎止痛、松解神经和肌肉的目的。

射频治疗

手术治疗：如果早期未及时处理，症状会反复出现，可能需要关节镜手术；而且即使手术后可能还会出现症状，因为损伤的软骨是没法再生的，所以有问题要尽早处理，避免手术。

PART5：脂肪垫综合症的注意事项

避免过多上下楼梯以及剧烈运动。